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Tempo, Tempo, Tempo, Tempo Rei

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Quando penso no Tempo, duas canções dividem espaço em minha mente: Oração ao Tempo e Tempo Rei, dos meus queridos poetas e cantadores Caetano Veloso e Gilberto Gil.

Essas canções não apenas na poesia com na melodia, oscilam apresentando duas visões do tempo. Ambas apresentam como interlocutora a divindade africana e bizantina caracterizadas pelo tempo como fenômeno e personificação.

Oração ao Tempo, Caetano Veloso.  Ouça e Sinta a canção!

Essa canção traz a repetição da palavra tempo com um vocativo, para um ritual, demonstrando a circularidade do tempo, apresentando a sequência lógica do começo, meio e fim, constituindo uma verdadeira Oração, uma Prece, um diálogo com o tempo, seja ele fenômeno, divindade ou os dois. Porque ele pede a bênção às musas, antes de cantar, enquanto propõe um trato para o tempo, aproximando-se das oferendas do Candomblé/Umbanda, na relação com o Orixá – retratando um pouco de sua crença religiosa.

Tempo Rei, Gilberto Gil. Ouça e Sinta a canção!

Essa poesia-canção tem a caracterização tradicional, ao apresentar refrão. Mas, é uma poesia repleta de sutilezas. O primeiro e o último verso apresentam o aviso: “não me iludo (fazendo uma referência ao que disse Einstein: “O tempo é uma ilusão.” Assim como ao conceito Hinduísta que entende o tempo como uma artimanha de Maya, a deusa da ilusão).

Com o jeito Gil de ser, delicado e direto ao ouvido que ouve e escuta, sua voz sugere a leveza necessária para tratar do tema, como se pisasse em ovos, abordando o perigo iminente da destruição, mas enfatizando que “Tudo permanecerá do jeito que tem sido, transcorrendo, transformando…”).

Tempo contínuo. Tempo finito é a temática do refrão, assim como na invocação do Tempo de Caetano. Dessa forma, transformando-se também em oração e Gil esclarece que o fim é transformação.

E o tempo transita entre o Divino, Kairós, e o Cronológico, Kronos, gerando uma intimidade, aparentemente impossível.

O tempo é reconhecido com sempre novo e outro, ou seja,  o mesmo do mesmo, só que diferente.

“Ainda assim acredito
Ser possível reunirmo-nos
Tempo, tempo, tempo, tempo
Num outro nível de vínculo”

Em correspondência com “Transformai as velhas formas do viver.”

Usa de um dito popular: “água mole em pedra dura…”, enfatizando a eficácia com que os fatos, pessoas e situações acabam tendo no decorrer do tempo.

Contudo, na poesia, há a omissão da parte final do dito, “até que fura” (cujo significado é o da ação de interferência no mundo, dentro do plano do tempo “real”, cronológico), e a sua substituição pela expressão “que não restará nem pensamento”, servem para romper a expectativa de enunciação completa de um dito conhecido, sugerindo a ideia de ruptura da dimensão do tempo, enquanto duração para a dimensão do tempo “enquanto eternidade absorve todas as suas dimensões, para a sua transdimensionalização”; de saída “do tempo-existência para o tempo-essência (o eterno)”; do tempo para o “atempo” – onde, nas palavras do compositor, “já nem pensar é possível”.

E com efeito, o verso “Água mole, pedra dura / Tanto bate que não restará nem pensamento” explica, ou teoriza, sobre a estrutura de mantra presente na Oração ao tempo, sobre a repetição, a duração, a permanência da forma que a deixa para trás, graças à repetição, sugere que algo novo possa surgir.

Fechando as canções, o motivo das poesias, pedido ao tempo, seccionando as invenções:

“Peço-te o prazer legítimo
E o movimento preciso
Quando o tempo for propício
De modo que o meu espírito
Ganhe um brilho definido
E eu espalhe benefícios”

e

“Transformai as velhas formas do viver
Ensinai-me o que eu ainda não não sei”

Transcender, ultrapassar a finita e infinita possibilidade do tempo, continuamente nova,  que sempre engendra um novo começo, pela repetição – desaparecendo para que algo novo surja.

Gil roga à Nossa Senhora do Perpétuo Socorro, mater cristã a divindade do eterno, fundindo em um nome, numa dúbia oração pagã, permanência e finitude, oriente e ocidente (N. S. do Perpétuo Socorro tem origem bizantina).

Passado, presente e futuro em direção a um lugar para além do seu tempo, promovendo encontros, reencontos e desencontros. Em profundidade, o pedido ao tempo viabiliza a cada um de nós que:

O tempo faça o que sabe fazer: passe.
Permaneça, para que nós passemos.
Passemos, para que permaneça em nós o que formos, efetivamente, nós, na presença do tempo.

Isso faz sentido pra mim e para você?

Abraços Resilientes da Melcina.

“Você está vivo!
Kaizen: Melhoria Contínua, porque O MELHOR – ainda – está por vir.”

Melcina Moura MorenoTempo, Tempo, Tempo, Tempo Rei
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Desafio e realização

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Prepare a pipoca, o cobertor, convide boas companhias para desfrutar de 124 minutos deste filme. O Exótico Hotel Marigold, baseia-se no livro de Deborah Moggach, chamado These Foolish Things, adaptado para o cinema por Ol Parker.

Um roteiro consistente, contagia o espectador com alto grau de otimismo. Demonstra que sempre é tempo para deixar a zona de conforto e explorar novos horizontes.

É um banquete para quem aprecia uma boa história, uma narrativa emocional, distribuída entre sete personagens principais: idosos inteligentes, curiosos, engraçados cujas presenças crescem e encantam a cada cena, evidenciando que a terceira idade, rotulada de velhice é capaz de embarcar numa aventura fantástica.

O cenário escolhido pelo grupo de aposentados britâncos foi a exótica cidade de Jaipur, na Índia, eles ficaram seduzidos pelos anúncios luxuosos do Hotel Marigold que prometiam vida de lazer e qualidade. Decidiram terceirizar suas aposentadorias em troca de uma vida perfeita.

São surpreendidos pelo caos do trânsito indiano, encontram um hotel antigo com acomodações precárias, carente de reformas e – muitas léguas de distância do padrão de conforto, conforme estão acostumados.

Mesmo com o dissabor do novo ambiente, os nossos pioneiros em terras indianas, decidem desbravam a Índia com todos os seus defeitos e qualidades, compartilhando experiências e aprendendo a superar o passado.

Com o desenrolar da trama, cada personagem encontra o seu caminho em direção à realização, à paz, um verdadeiro processo de ressignificação da vida, desde o jovem idealista empreendedor até o mais ranzinza dos hóspedes britâncios, este filme emana esperança, emoção e otimismo.

Assista ao trailler e anime-se a fazer está jornada!

Deixe um comentário sobre o filme.

Abraços Motivados da Melcina.

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Melcina Moura MorenoDesafio e realização
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Existe VIDA na Velhice!

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Se você não morrer no útero, bebê, criança, adolescente, jovem, adulto, com certeza morrerá velho. Essa é uma verdade indiscutível.

Sendo assim a velhice é uma fase, uma oportunidade que – nem todos teremos. Mas, este artigo não vem falar da qualidade de vida na velhice; quero apresentar a você uma dica de leitura, de um velho jovem autor.

Um jovem velho autor, um senhor, um autor fantástico, muito presente em minha estante. Falo de Gabriel García Márquez, que faleceu aos 87 anos, um escritor colombiano.

Apresento-lhe: Memórias de Minhas Putas Tristes.

Uma narrativa muito interessante que conta a aventura de um senhor de 90 anos que deseja viver uma noite de amor com uma adolescente virgem. Sem preconceitos e julgamentos toscos, essa obra é um verdadeiro tributo aos idosos, que – ainda – buscam novas aventuras, mesmo depois de estarem na terceira idade.

É um apelo do protagonista para afirmar para si mesmo e para todos que está vivo e tem o direito a viver.

Cito um fragmento que julgo muito pertinente:

“Graças a ela enfrentei pela primeira vez meu ser natural enquanto transcorriam meus noventa anos.

Descobri que minha obsessão por cada coisa em seu lugar, cada assunto em seu tempo, cada palavra em seu estilo, não era o prêmio merecido de uma mente em ordem, mas, pelo contrário, todo um sistema de simulação inventado por mim para ocultar a desordem da minha natureza.

Descobri que não sou disciplinado por virtude, e sim como reação contra minha negligencia; que pareço generoso para encontrar minha mesquinhez, que me faço passar por prudente quando na verdade sou desconfiado e sempre penso o pior, que sou conciliador para não sucumbir às minhas cóleras reprimidas, que só sou pontual para que ninguém saiba como pouco me importa o tempo alheio.

Descobri, enfim que o amor não é um estado de alma e sim um signo do zodíaco.”

Bora lá, navegar no universo de Gabriel Garcia Marques e conhecer as Memórias das Minhas Putas Tristes!

Aguardo seus comentários sobre a obra.

Abraços Resilientes da Melcina.

 

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Melcina Moura MorenoExiste VIDA na Velhice!
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Sonho… Meta… Trabalho… Disciplina… REALIZAÇÃO.

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Todos nós temos SONHOS.
Todos nós podemos transformá-los em METAS.
Todas as METAS merecem ser trabalhadas em PROJETOS.
Todos os PROJETOS na VIDA requerem trabalho intenso, dedicação total, tempo de maturação até a sua REALIZAÇÃO.

Engana-se que pensa, ou sente que os SONHOS se realizam da noite para o dia. Isso pode ser sorte de principiante, por exemplo: jogar em alguma loteria ou ganhar no jogo do bicho, proibido, mas em plena atividade.

Quando falo de SONHOS, falo de algo forte, algo intenso, algo colorido, algo mágico, algo gigante que toma conta de nossas vísceras, que controla nosso pensamento, que expande em nosso coração.

Quando menciono OUSAR, refiro-me à CORAGEM necessária, para tornar esse SONHO possível de realizar. Isso acontece, quando se dá o primeiro passo em direção da transformação de tornar o SONHO REAL.

Quando digo VENCER BARREIRAS, a questão é VITAL, porque a cada passo no caminho da realização, as inúmeras pedras que surgem estão a serviço da lapidação deste Sonho, agora META, porque, quando são  pedras pequenas, não damos o valor, passamos por cima. Porém, existem rochedos no meio do caminho, esses – muitas vezes – implicam em paradas estratégicas, para repensar o caminho, encontrar meios de ultrapassar. Ah, mas estamos falando de SONHOS – METAS que dão sabor, cor, cheiro, vida à VIDA que temos. As barreiras doem, até machucam, mas quando vencidas – lapidam o nosso diamante.

Quando IR ALÉM torna-se o ar que se respira, significa que mais que SONHO, mais que META, esse PROJETO de VIDA na VIDA já é realidade e o único FOCO é REALIZAÇÃO.

Pois bem, a dica de lazer de hoje, neste mês dedicado à MATERNIDADE RESPONSÁVEL, fala de uma protagonista da sua história, um SER EXTRAORDINÁRIO, uma amiga da vida toda, Sandra Regina, minha amiga rouxinol. Filha, irmã, esposa e mãe ocupada com esses papeis, mas que sempre acalentou em sua voz o dom do canto, em seu coração o dom da poesia. Cantando no Coral, cantando em casa, cantando  e encantando. Ousando. Vencendo Barreiras. Indo Além.

Sandra, caminhou o seu caminho até seu estado desejado.

Eis que chegou à sua primeira apresentação profissional e, é só o começo.

Domingo: 21 de Maio
Horário: 16h
Onde: Nova Grill Beer (R. Eduardo Spínola Filho, 64 – Jd. São Paulo)
Reservas e Informações: (11) 9 4871 2953
Veja como é fácil chegar!

Espero você lá!

Bora lá prestigiar uma MULHER, este SER EXTRAORDINÁRIO ao som de Música de Qualidade.

Vamos conversar, ouvir boa música, pratica Mindfulness num ambiente familiar!

Abraços Musicais da Melcina.

“Você está vivo!
Kaizen: Melhoria Contínua, porque O MELHOR – ainda – está por vir.”

Melcina Moura MorenoSonho… Meta… Trabalho… Disciplina… REALIZAÇÃO.
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É proibido proibir a Amamentação em público!

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Assistindo a um capítulo da Série Os Dias eram assim, uma cena chamou a minha atenção e despertou o meu interesse para este artigo. A cena é natural, uma mulher que amamenta seu bebê na praia, nos tempos da repressão declarada, anos 70. A personagem Monique, vivida por Letícia Spiller, sofre agressão verbal e ataque moral.

Espanto? Não, realidade.

Apesar de vivermos na Era Digital e sabermos que:

Somos todos mamíferos. Como mamíferos, quando filhotes necessitamos ser amamentados por nossas mães.

Mais que necessidade é UM DIREITO. Só que esse direito sofre – ainda – hoje, na era digital inúmeras demonstrações de preconceito, de assédio moral por parte de mamíferos adultos.

Esse direito é garantido pela Lei 16.047/2015. Leia mais sobre essa lei

Você sabia que em toda a República brasileira, apenas 5 estados: São Paulo, Rio de Janeiro, Santa Catarina, Mato Grosso e Minas Gerais asseguram e legitimam o direito à amamentação em locais públicos, punindo financeiramente o agressor?

Pois é. Inúmeras mulheres sofreram e ainda sofrem com esse olhar limítrofe a esse ato de AMOR, de alimentação natural implicando em alguns conceitos ultrapassados e deturpados.

Lembro-me da Leila Diniz que chocou o Brasil, gerando violentas críticas, mas abriu o portal para que outras mulheres iniciassem timidamente a expor seu corpo grávido ao mundo.

Você pode dizer: “Ah, mas era fim da década de 60, início dos anos 70, repressão, conservadorismo, censura!”

Eu lhe convido a uma reflexão:

Hoje, Século XXI, 2017, democracia declarada, todos podem falar o que pensam, milhões geram conteúdo nas redes sociais.

Qual é o limite, o motivo para – ainda – encarar um ato natural de alimentação como algo promíscuo, exibicionista, vergonhoso, que pode ser misturado com erotismo?

O que é mais vergonhoso: corrupção ou amamentação?

O tempo pode ser outro. A tecnologia tornou realidade o que era ficção. A mentalidade de quem ignora sua natureza permanece, em muitos, a mesma do século XIX.

Se queremos mudança social.
Se desejamos a Ética.
Se entendemos que Respeito à Natureza é Ética, é Elegância.

Faz sentido levantar a bandeira:

Peito de fora para alimentar uma pessoa
é ético, é respeitoso, é natural é elegante.

Viva o Direito de SER Mamífero. Viva o Direito de AMAr-aliMENTARAMAMENTAR.

Bora lá divulgar esta ideia!

Abraços Resilientes da Melcina.

#Estamos VIVOS!
Kaizen: Melhoria Contínua, porque O MELHOR – ainda – está por vir.”

Melcina Moura MorenoÉ proibido proibir a Amamentação em público!
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Cuco! Cuco!! Hora de ACORDAR o SEU Gigante Interior!!

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Anthony Robbins é meu mentor, há muitos anos. Já participei de seus cursos intensivos e inesquecíveis. Muito da minha metodologia de trabalho traz influência desse grande líder motivador.

Você – ainda – não conhece Anthony Robbins? Assista e este vídeo e conheça este Gigante de coração doce.

Para este mês de Maio, a minha Dica de Leitura é SUPER MEGA pertinente, porque – nem todas as pessoas acreditam no seu gigantesco pontencial interno de sonhar, de transformar do mundo interno ao mundo externo.

Cito um fragmento do livro: O foco concentrado é como um raio laser, capaz de cortar qualquer coisa que pareça estar detendo você. Quando focalizamos consistentemente nossos recursos no aperfeiçoamento de qualquer área, desenvolvemos características únicas nesse sentido. Uma razão por que tão poucos de nós conseguimos o que realmente desejamos é que nunca dirigimos o nosso foco; nunca concentramos nosso poder.”

Diante de uma secção, há a possibilidade de mudar o comportamento, a crença. Tony Robbins  – nesta obra – aponta três decisões que controlam seu destino sobre o que:

  1. focalizar;
  2. as coisas significam para você;
  3. fazer para criar os resultados que deseja.

Ser o Protagonista da própria história é saber tomar essas três decisões, pautado em estratégias científicas que propiciem ações transformadoras.

Bora lá, fazer Mindfulness na companhia de um bom livro! Sente-se confortavelmente, aqueça seus pés e boa leitura.

Aguardo seus comentários sobre a obra.

Abraços da leitora Melcina.
CEO

"Você está vivo! 
Kaizen: Melhoria Contínua, porque O MELHOR - ainda - está por vir."
Melcina Moura MorenoCuco! Cuco!! Hora de ACORDAR o SEU Gigante Interior!!
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Trabalho: hoje é nosso dia. Emprego: Cadê você?

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Muito se vê, se fala e se sabe sobre as baixas oportunidades de emprego em dias atuais. Culpam-se os governos atuais, esquecendo-se dos aparatos sociais e morais que bloqueiam o desenvolvimento econômico e financeiro da sociedade.

Entendendo que emprego envolve o vínculo empregatício, propiciando os ganhos comerciais.

Se, de um lado é desesperador enxergar uma sociedade com pessoas sem emprego, tendo sua vida atordoada pelas dificuldades financeiras, pelo descumprimento de contratos comerciais, pela perda do padrão social de sobrevivência com qualidade de vida.

Por outro lado, tem-se a oportunidade de pensar em novas propostas de emprego que possam agregar: remuneração monetária com realização pessoal e reconhecimento profissional.

Talvez você já tenha visto, ouvido pessoas entristecidas, frustradas, desmotivadas profissionalmente, mesmo tendo ganhos expressivos em seus empregos. Você pode até ter se perguntado:

“Como isso pode acontecer?
E
ssa pessoa tem uma posição organizacional de liderança, recebe boa remuneração financeira, possui um plano de carreira e benefícios tão maravilhosos.
Por que não está feliz?
Por que não se sente motivado para o trabalho?”

As respostas para essas perguntas habita em algo chamado: AUTO-SATISFAÇÃO, AUTO-RECONHECIMENTO, REALIZAÇÃO PESSOAL E PROFISSIONAL.

Pode parecer algo estúpido, pensar que a boa remuneração não gere satisfação, mas não é estupidez, é real.

No mundo capitalista do TER, todo cidadão tem compromissos financeiros e, para cumprir com tais compromissos, mantendo e honrando o nome, a palavra empenhada.

As pessoas são levadas a aceitar quaisquer condições empregatícias, para suprir as necessidades de sobrevivência, a manutenção da dignidade própria e da família. Nesse afã de sobrevivência, o foco é o financeiro, o material, deixando de lado todo o aspecto emocional, intelectual – muitas vezes.

Então, faz sentido essa geração de frustrações pessoais e profissionais, que – talvez – não justifiquem o pagamento financeiro, ou status.

Diferentemente do emprego, o trabalho significa exercer qualquer atividade com ou sem remuneração, voluntária ou obrigatória, braçal ou intelectual.

Todo trabalho dignifica o homem, alimenta a satisfação emocional. Porém, nem sempre – todo trabalho viabiliza o cumprimento dos compromissos comerciais.

A aliança entre o trabalho e o emprego é o ideal, é o necessário, garantindo a saúde física, emocional, intelectual e social de todos nós.

Faça seu trabalho com excelência.
Busque  atualização contínua em seu âmbito profissional: cursos, leituras.
Vislumbre novas possibilidades de trabalho e emprego.
Participe de grupos de afinidades profissionais, para divulgar-se como pessoa e como profissional.

Todos somos trabalhadores e hoje é nosso dia. Parabéns pra todos nós.

Bora lá, construir esta NOVA FASE com PROSPERIDADE. Rumo ao Sucesso profissional.

Abraços Motivadores da Melcina.

“Você está vivo!
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Melcina Moura MorenoTrabalho: hoje é nosso dia. Emprego: Cadê você?
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Borboletas: Seres Alados que nos ensinam o PODER da MUDANÇA

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Diante de um mundo tecnológico que nos convida ou impõe? Acredito que impõe e você o que pensa?

Esse mundo tecnológico, do ponto onde analiso, nos impõe – inconscientemente – o estresse, a urgência, a falta de tempo, a competitividade acima do bem-estar, o ter acima do SER.

E o que eu vejo? Pessoas dormindo em pé, sentados nos coletivos, estressados ao volante, sob a lâmina do medo: desemprego, violência, doenças, miséria, conflitos internos, insegurança e desilusão política, perda de peso, ganho de massa, promoção, empreender, ganhar, comprar, comparecer…

São tantas demandas impostas ou convidativas que acabamos por nos entreter nessa roda de compromissos com o mundo externo que homeopaticamente vamos nos esquecendo de CUIDAR DO NOSSO REBANHO, nossos sentimentos e pensamentos; de CULTIVAR E RESPEITAR O NOSSO JARDIM, nosso corpo físico.

A dica de lazer de hoje faz um convite às avessas. É O CONVITE, para você sair da cidade, estando nela, pegar uma estrada de cascalho, desfrutar de uma linha de trem, muitas árvores, silêncios…

Bora lá conhecer sobre as borboletas com explicações particularizadas e adequadas ao público, desde os mirins-bebês, aos idosos-bebês, todos nós curiosos com a VIDA e suas sutilezas poderosas e mágicas.

Um passeio gostoso com direito a diversão para as crianças, um restaurante gostoso e a oportunidade de um dia longe da correria da Pauliceia Desvairada.

Sugestão: leve água, câmera e celular, para fotografar, ter a honra de uma borboleta pousar em suas mãos, testa e nariz. Um profundo exercício do SENTIR com olhos NOVOS.

Assista. Vivenciando a GRANDIOSIDADE da NATUREZA

Clique e Saiba sobre o Borboletário. 

Vá! Desfrute e volte aqui para comentar!

#partiuborboletário

Abraços Resilientes da Melcina.
#melcinacoaching

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Índios: Preservação é VIDA

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Índios. “Mas, agora ele só tem o dia 19 de abril!” 1

Os primeiros habitantes desta Terra Brasil constituiam diversas nações com seus costumes, suas crenças que, dentre todas as diferenças existia e – ainda – persiste a principal: RESPEITO.

Respeito à natureza, uso inteligente de todos os recursos: fauna, flora, minerais.

Respeito ao espaço do outro.

Respeito às crianças, um índio não rasteja, ele fica com a mãe no colo e em brincadeiras até que esteja com suas pernas firmes, para caminhar.

Respeito aos idosos, fonte de sabedoria, palavra ouvida e escutada, presença honrada e necessária, para a perpetuação da identidade.

Respeito às mulheres, representantes da VIDA na tribo, aquelas que são como a Terra mansidão e força.

Respeito aos homens, os guerreiros, os guardiões, os caçadores, os provedores.

Respeito ao Divino.

Respeito à VIDA.

Os índios são humanos cuja beleza genuina da inocência foi quebrada, quando lhes “deram espelhos e viram um mundo doente” 2.

Nos final dos anos 80, finalizada a graduação, na época, existia o Projeto Rondon, os jovens graduados, podiam passar uma temporada em estudos, compartilhando conhecimento em regiões carentes do país. Escolhi passar minha temporada de 3 meses, em Rondônia, com os índios Suruí. Meus pais não se alegraram muito, mas permitiram – visualizando o aprendizado e o ganho para a vida da Melcininha, uma jovem de apenas 19 anos e alguns meses.

Querido leitor, a adaptação nos primeiros dias foi bastante difícil. Contudo, a partir da segunda semana, só tenho boas lembranças da convivência, tenho plena ciência de que mais aprendi do que compartilhei.

Quando os índios – ainda – são preservados do convívio com os rudes humanos socializados, eles não dispõem de patologias físicas, emocionais. São pessoas inteligentíssimas, perspicazes, focadas, saudáveis e FELIZES, felicidade genuina.

Contudo, para minha grande lamentação, a maioria dos nossos aborígenes – hoje – já sofre com o convívio patológico e contaminante do homem socializado, portanto, sofre com depressão e outras psicopatologias da vida moderna.

Pobres, muitos, em profunda miséria, morrendo de doenças virais e bacterianas, sendo forçados a práticas pouco lícitas, para garantir a sobrevivência.

O que enaltece o coração é que este aborígene, este nativo, mantém sua postura de preservação da natureza, muitos – usando da tecnologia para cuidar, para denunciar as agressões à natureza.

Engana-se se você pensa que a CULTURA INDÍGENA está restrita às tribos, mas os índios desejam conhecimento, formação acadêmica, para melhorar a condição de vida na rotina da aldeia.

Hoje, no dia Nacional do Índio, convido você a conhecer um pouco deste povo que habita ao meu coração a nação Paiter, os Suruí de Rondônia. Assista ao vídeo e Saiba mais.

1 Baby do Brasil / 2 Renato Russo

Aguardo seus comentários e compartilhamentos.

Abraços Resilientes da Melcina.
#melcinacoaching @melcinacoaching

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Melcina Moura MorenoÍndios: Preservação é VIDA
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Rolezinho de MindFulness no Ibira

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Você já se deu conta que está acima do peso saudável? Que possui hábitos pouco saudáveis?

Eu me dei conta de que, graças a falhas na minha Gestão de tempo para mim, comprometi meus horários de alimentação, mesmo tendo uma dieta saudável e equilibrada, passava muitas horas sem me alimentar e ligava o Tass, quando encontrava comida. Sim, comida, o que se apresentasse primeiro diante de minhas mãos.

Até que assumi o compromisso organizacional com a minha pessoa: horário para dormir, para alimentar e para exercitar o corpo alinhando com a mente super ativa.

Atividade física entrou na minha rotina, desde o segundo dia deste ano da Resiliência 2017, a minha resiliência com a minha pessoa.

Retomei há alguns dias aulas de Artes Marciais e retomei a minha prática de Tai-Chi-Chuan, tudo isso alinhado com o desenvolvimento de um novo serviço com qualidade Melcina Coaching pra você.

Estou no caminho do meu estado desejado. No caminho.

Um produto que está sendo autotestado e testado em alguns voluntários, para garantir a sua autoridade.

Mais que emagrecimento, é a retomada da Essência Saudável com a qual nascemos.

E esse processo tem como um dos alicerces, o Mindfulness (A mente em funcionamento Pleno = PlenaMente), ou seja, exercitar a mente com o corpo em integração. Práticas simples e transformadoras de crenças limitantes (verdades individuais), do ócio nocivo em ócio criativo, do comer em alimentar-se.

Integração físico-Psíquica aliada com Psicologia, com Neurociência Cognitiva, com atividade física, com Programação Neurolinguística, com técnicas de concentração, de estados alterados de consciência em PlenaMente sobre si mesmo e sobre tudo o que impacta – assim como o que você causa de impacto, medicina chinesa, filosofia, arte e diversão.

O primeiro resultado desse processo? Além de alguns kilos eliminados, ganho de tempo de qualidade, a ousadia para retomar a minha Essência Saudável. Uma das barreiras a ser vencida, participar da Maratona de São Paulo, no próximo domingo, 9 de abril.

Melcina, você vai correr? Não. Vou caminhar focada em mim, caminhar 4k, passo a passo, de dentro pra fora, olhando para frente e enxergando o caminho e o caminhar.

Esta é a minha dica de lazer desta semana! Fazer atividades diferentes visando à melhoria da nossa Saúde física e Mental.

Vamos nos encontrar neste domingo, no Ibira? ROLEZINHO DE MINDFULNESS NO IBIRA

Conversar um pouco, caminhar juntos, praticar algumas técnicas!

Pode estar chovendo? Pode. Não derretemos como açúcar.
Pode estar frio? Pode. Mas, a sua temperatura interna estará alta – o suficiente – para aquecer o seu externo.
Ah, o que vestir? Roupa simples, flexível, tênis.
O que levar? Água, 1 fruta.
Quanto tempo? O tempo necessário para uma boa prosa, alguns exercícios e liberação para o almoço com a família.
Onde a gente se encontra? No banco, perto da viveiro Manequinho.

Tudo isso, após a minha Maratona de 4k, o meu primeiro desafio.

“Você é a média das 5 pessoas com as quais convive.”

Faz sentido para você, unir-se a novas pessoas, para viver uma nova possibilidade de vida?

Espero você no local combinado, período das 9h às 9h30.

Abraços da Melcina.
Neurocientista – Psicóloga – Trainer de Pnl – Palestrante
Master Coach de Alta Performance

“Você está vivo!
Kaizen: Melhoria Contínua, porque O MELHOR – ainda – está por vir.”

Melcina Moura MorenoRolezinho de MindFulness no Ibira
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