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Uma história de Amor: Superação e Resiliência

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Neste mês dedicado à Mulher, o Projeto Diálogos de Alta Performance: Poder feminino apresentou diversas reflexões, entrevistas e para esta última semana, trago o universo feminino traduzido em uma moça criativa, amante da leitura, corajosa, com empatia: BELA.

Esse enredo tão grandioso retratado em A Bela e A Fera tem sua gênese no Mito de Eros e Psiquê cuja releitura feita por Lucios Apuleio, autor romano do sec. II, denominou The Golden Ass.

A temática que reúne a valorização da essência, das ações sobre a aparência, a superação das dificuldades diante dos dramas internos, dos valores, da educação familiar, das exigências sociais, trazem a Resiliência e o poder transformador do AMOR em todas as obras.

Estreou dia 16 último passado, no Brasil, a nova leitura de La Belle et La Bete, de Madame Gabrielle de Villeneuve (conto com versão adulta), transformado para versão infantil por Madame Le Prince de Beaumont, no sec. XVIII – anos 1740.

Em 1950, Walt Disney, adaptou o enredo The Beauty and The Beast dando luz e cor em seus traços precisos, aguçando ainda mais o mundo imaginário, ao inserir Bela em casting de princesas, ele queria fazer um longa de animação, mas diante de algumas dificuldades, denominou o projeto como futuro.

E foi o que realmente aconteceu em 1991, sai o longa de animação realizado pelos estúdios Disney cujo sucesso delineou o Musical da Broadway em 1994 com sucesso de arrasa-quarteirão.

Esse musical tivemos o delicioso prazer de ter no Brasil em 2 temporadas, no Teatro Abril, hoje Teatro Renault.

É uma história envolvente que ultrapassa o tempo cronológico atingindo o status de atemporal. Num olhar psicológico sabemos que o AMOR, sentimento incondicional é fruto de conquista do que é invisível aos olhos, como já disse Antoine Saint-Exupèry. Esse sentimento poderoso surge da comunhão de ideias, de sentimentos, para se confirmar na comunhão de corpos, como disse o psicanalista Carl Gust Jung.

A Beleza do AMOR alegoria mitológica de EROS com a beleza inteligente de PSIQUÊ, metaforicamente traduzida na borborleta cujo signo é a ALMA, apresenta a viagem humana de evolução constante, fortalecendo a cada dificuldade o poder da RESILIÊNCIA, o valor de Ousar, de Vencer Barreiras, para IR ALÉM do provável e chegar ao SEU estado desejado, porque somente quando chegamos ao nosso estado desejado determinado no início da jornada, podemos compreender de fato o que significa VIVERAM FELIZES PARA SEMPRE.

Esta recente leitura do Conto de Fadas A Bela e A Fera com roteiro de Stephen Chbosky. Chamo a atenção para a intertextualidade com outras obras do universo Hollywoodiano, tais como Mary Poppins e Titanic; a sutil nova leitura para o personagem Le Fou – com uma abordagem amistosa à diversidade de gênero.

Agora, que você já conhece outro viés de análise para a narrativa, escolha um cinema, compre seu ingresso, escolha a sua fila, cadeira e uma boa companhia, mesmo que essa boa companhia seja A SUA PRÓPRIA PESSOA.

Se quiser saber mais, assista às minhas Lives desta semana, aqui mesmo na fanpage.

Bora lá, assistir, se emocionar e construir novas sinapses, trilhas neuronais com essa linda história de amor, permitindo-se SENTIR. Apresento aqui um aperitivo.

Você, querido leitor, tem muito a contribuir para esta obra de ARTE. Sinta-se à vontade para expressar seus comentários e críticas ao filme.

Abraços da Melcina.
Neurocientista, Psicólga, Coach de Alta Performance, Palestrante

“Você está vivo!
Kaizen: Melhoria Contínua, porque O MELHOR – ainda – está por vir.”

 

Melcina Moura MorenoUma história de Amor: Superação e Resiliência
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Autoestima: Com que olhos eu me olho e o que vejo?

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Somos educados a olhar para a nossa pessoa e enxergar o que nos dizem ser verdade.

Muitas vezes essa educação gera distorções: excesso de apreciação de si mesmo, levando a pessoa a só enxergar a si mesmo; carência dessa apreciação, proporcionando a conhecida síndrome do Patinho Feio, ou do Nadismo (sou nada).

O equilíbrio é ideal? Sim, havendo equilíbrio, existe autorrespeito, autoconfiança, amor próprio. Isso propicia ousadia com cautela; vitória no processo e realização plena de seus projetos.

Mas, encontrar o equilíbrio é aprendizado constante e enumero 6 atitudes que elevam a autoestima:

  1. Autoconhecimento. Quando nos conhecemos, sabemos reconhecer nossas joias e entender que precisamos lapidar os cascalhos, para evoluirmos.
  2. C.H.A. Conhecer as Competências, as Habilidades e ter as Atitudes acertadas e que possam levar ao Resultado Desejado.
  3. Respeito e Carinho. Cuidar de si mesmo, estabelecendo um relacionamento intrapessoal qualitativo e amoroso é imprescindível.
  4. Erros. Entender que errar faz parte do processo, mas que aprender com os erros indica sabedoria.
  5. Excelência. Fazer O MELHOR o que sabe fazer BEM, gera mais felicidade.
  6. Saúde. Cultivar as 5 Saúdes: Física, Emocional, Social, Intelectual e Espiritual.

Faz sentido pra você, melhorar a sua Autoestima?

Você está pronto para implementar esse processo de Mudança em sua vida?

Se as respostas forem positivas, entre em contato.

Abraços da Melcina.
CEO do IMM. Neurocientista. Psicóloga. Master Coach de Liderança. Palestrante.

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Aventuras Gastronômicas no CEAGESP

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Você já teve o prazer de saborear o Festival das Sopas do CEAGESP, no inverno?

Não!!!!????
Marque em sua agenda, porque é um evento imperdível.

Siiiiimmmmmmm!!!!!
Então, você vai AMAR a dica de hoje!

Você pode me dizer assim: “Mell, estamos no verão. Falar de sopa????”

Calma, muita calma nesta hora!!!!

A novidade é que ontem foi inaugurado o Festival de Camarões e Massas do CEAGESP sob a batuta do Chef Juliano Braz, responsável pelas receitas dos Festivais Gastronômicos. Juliano acredita que a união de sabores do Mar e da Montanha proporcionam viagens inimagináveis.

Eu já tive o prazer de degustar diversos pratos do Chef, que une sabores inusitados num prato e o resultado…..

Hummm! São estalos de surpresa gustativa em DELICIOSOS aromas que proporcionam prazeres ímpares.

Convide uma pessoa bacana que aprecie programas Cult com simplicidade, estarei lá no próximo sábado.

Quem sabe a gente se encontra, divide uma mesa (?), um espaço e jantamos juntos, enquanto conversamos?

E aí, gostou da ideia?

Bora lá, conhecer!!! Clique aqui para maiores detalhes!

Abraços da Melcina.
CEO, Neurocientista, Psicóloga, Master Coach de Lideranca,Trainer em PnL e Palestrante

“Estamos VIVOS!
Kaizen: Melhoria Contínua, porque O MELHOR – ainda – está por vir!”

Melcina Moura MorenoAventuras Gastronômicas no CEAGESP
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Vitória Pessoal sobre o Preconceito: Histórias Cruzadas nas Estrelas Além do Tempo

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  • In Home:

Histórias Cruzadas (2012) de Tate Taylor, apresenta a sociedade americana, no Mississipi.

O padrão da família perfeita era: mulher, marido, filhos e empregada negra, o preconceito é o tema.

Excelente obra que expressa a dor, a renúncia, a opressão da mulher, da mulher negra diante da sociedade. Chamo a atenção para a personagem de Octavia Spencer, Minny, que encontra uma alternativa, no mínimo peculiar, no máximo, vingativa, para “ensinar” sua ex-patroa e sua patroa a serem pessoas melhores.

  • In Cine: 

Estrelas Além do Tempo (Hidden Figures, 2016), de Theodore Melfi é uma obra envolvente sobre o mesmo tema, uma bela história de Superação e Resiliência, pois apesar do abuso moral étnico e de gênero, que é o preconceito contra mulheres e negros, homens brancos têm de se render à capacidade intelectual feminina.

Essa obra tocante, narrativa fluida, interpretação IMPECÁVEL, chamo a atenção para a Octavia Spencer, indicada ao Oscar, interpretando Dorothy Vaughan que já interpretou Minny em Histórias Cruzadas. Incompreensível outras atrizes no elenco não receberem indicação da Academia.

Nas duas obras podemos contemplar a questão do preconceito, superação e resiliência.

Além dessa análise mais simplista, mas de profunda atualidade, existe a luta interna, a manutenção da autoestima interna, o respeito a quem você é, porque por fora somos diferentes, mas como dizia meu pai: “Por dentro somos iguais, todos temos o sangue vermelho!”.

Até pouco tempo, acreditava-se que a excelência intelectual dependia da cor da pele e do gênero. Quando falo em pouco tempo, posso falar – por experiência e vivência -, na segunda metade dos anos 80, uma jovem de 20 anos, brasileira, estudar fora do país era algo surpreendente aqui, mas nos EUA, era motivo de incompreensão, porque o padrão da mulher brasileira era ‘a mulata exportação’.

Talvez por isso esse filme tenha me emocionado muito, guardadas as devidas distâncias e proporções, até hoje, muitas mulheres vivem essa luta por: igualdade intelectual, salarial, étnica, sem apego e necessidade de cotas. Luta constante, feita com COMPETÊNCIA, ELEGÂNCIA e SENSIBILIDADE.

Bom filme!

Confira o trailler de Histórias Cruzadas!

Saiba mais sobre Estrelas Além do Tempo

Abraços da Melcina.

Melcina Moura MorenoVitória Pessoal sobre o Preconceito: Histórias Cruzadas nas Estrelas Além do Tempo
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Cine Pipoca: La La Land – Cantando Estações

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Um filme sensível, um musical que me fez lembrar de Moulin Rouge. Em tempos de crise e tanto desamor, é um refrigério assistir na telona uma boa história de Amor.

E como todo romance, temos histórias de vidas, pessoas diferentes, com suas aspirações profissionais, sonhos nem sempre compartilhados como o sentimento.

Nesse contexto, os amantes veem-se diante de escolhas e tomadas de decisão cujas consequências podem afetar relacionamentos, desde que o mundo é mundo.

Excelente fotografia, música primorosa, interpretação preciosa de Emma Stone e Ryan Gosling e a sensibilidade do jovem diretor Damien Chazelle, o mesmo de Whiplash (Em busca da perfeição). Esse diretor nos brindará com obras de arte fantástica. Quem viver verá, já está vendo!

Aproveite o momento, para dividir uma pipoca e o mesmo refrigerante, depois usufruirem de longas conversas a dois, ou entre amigos.

Assista e se fizer sentido, comente suas impressões.

Assista ao trailer.

Abraços da Melcina.

Melcina Moura MorenoCine Pipoca: La La Land – Cantando Estações
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Você sabe como vencer as 4 armadilhas mentais que lhe impedem de chegar ao Topo?

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O cérebro é uma máquina perfeita, a mente tem a capacidade de criar diversas armadilhas que dificultam ou impedem o seu desenvolvimento pessoal, ou a sua ascensão profissional. São impedimentos sutis que inibem a autoconsciência de quem você é de sua autoliderança.

  1. Armadilha Dino da Silva Sauro: “Querida, cheguei!” “Sou um derrubador de árvores.”–

O conformismo caracteriza um perfil passivo, próprio de quem não está ocupado em evoluir como pessoa, logo como profissional. Geralmente é aquela pessoa que não aceita novas ideias, foge de cursos de aperfeiçoamento, nega as tecnologias de avanço, tem dificuldade em dialogar com gerações diferentes.

  1. Armadilha Hardy: “Oh, vida! Oh, céus! Isso não vai dar certo?” “Por que não eu?” “Só acontece comigo!”

O coitado, a vítima, o azarão representa o estágio mais avançado do Dino. Por acreditar ser incapaz de realizar, graças a crenças limitantes que a própria pessoa se dedica, busca incessantemente convencer a família, a equipe de trabalho de que é uma pessoa boa, mas que sofre assédio moral de todos, responsável por torná-lo um derrotado. Passa a vida lamentando e sofrendo por não ter o poder de mudar.

  1. Armadilha King Julien: “Tem sempre uma segunda opção””Não é nada pessoal, meu caro, mas a gente é melhor do que tu!”

Valoriza a autoimagem de perfeição; quem erra é o outro. Ele é o máximo, perfeito. Diante da crise, tem dificuldade de admitir os próprios erros, não se aceitando como imperfeito, então transfere a responsabilidade pelo erro ao outro. Uma pesoa inflexível, sofre tanto física quanto psiquicamente, porque não admite os erros, admiti-los é abdicar do seu potencial de superá-los.

  1. Armadilha Scooby-Doo: “Patas, pra que te quero!” “O quê? Fantasma?

Ousadia com estratégia, ou sem estratégia não faz parte da realidade. Aquela pessoa que trava na hora “H”, tem metas e sonhos, mas o medo dos riscos no caminho da realização sobressai, então é melhor não fazer nada. Vê todo e qualquer obstáculo como intransponível, portanto, não possui habilidade com análise de riscos, com estratégias de empreendimentos.

Ao conhecer essas armadilhas, você se reconheceu? Não se assuste, todo ser humano – em algum momento – passa por elas.

O importante é reconhecê-las e buscar a libertação! Ocupe-se com a resolução.

A hora é agora, aproveite a crença brasileira de que o ano só principia após o carnaval e coloque-se no comando da construção da sua Melhor versão com exercícios diários, práticas mentais transformadoras do seu modo de pensar.

À noite, após avaliar suas ações diárias, pegue um caderno, anote da data, faça-se 3 perguntas poderosas, responda-as , escrevendo suas respostas:

  1. Faz sentido eu pensar dessa maneira?
  2. Quais os 3 sentimentos que vêm à mente diante dessa situação?
  3. Quais as 3 atitudes terei amanhã, para pensar e sentir a favor do que eu desejo?

Na noite seguinte, avalie o progresso, anote os resultados:

  1. Cumpri minha meta e consegui diminuir minhas armadilhas;
  2. Cumpri em partes;
  3. Não cumpri.

A sua mente é neuroplástica, logo tudo pode mudar, mas permita-se um prazo de treino de 21 dias.

Se fizer sentido pra você, prosseguir com seu processo de AutoLiderança, faça as mesmas 3 perguntas, responda-as e… bora lá realizar.

Sinta-se à vontade, para comentar e compartilhar.

Abraços da Melcina.

#melcinacoaching

 

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Cisne Negro

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Por onde anda minha LUZ?
Se só vejo minha sombra?

Cisne branco e Cisne Negro.

Na formação emocional do SER HUMANO, existe a tendência a encararmos a LUZ como obrigação e a Sombra como prioridade. De que maneira isso acontece?

Se você brilha na escola, com notas altíssimas: não fez mais que sua obrigação.
Se você tem uma atitude sustentável: Sua obrigação.
Se você pratica a caridade: Obrigação.
Em outras palavras: ação obrigatória.

Agora, se você tem um desempenho regular ou baixo, em uma ou outra área da vida, alguma disciplina acadêmica esse fato ganha um tamanho gigantesco com direito a repetições reiteradas.
Essa realidade evidencia a priorização da SOMBRA em detrimento da LUZ.  Vamos entender a diferenciação de Luz e Sombra.

LUZ é aquilo que todos temos e não reconhecemos.
SELF é a nossa imagem verdadeira.
SOMBRA é aquilo que não somente nosso, mas está presente na meio social onde convivemos e frequentamos.

Se, por um lado, somos seres individuais, únicos; de outro lado, somos seres sociais. E a possibilidade de contágio social é excitante, porque respalda a existência de uma mente que coordena – não apenas o modo como os seres sociais captam os modismos, num intercâmbio de influência, ou optam (mesmo que inconscientemente) a imitar uns aos outros. Essa conexão ultrapassa o universo celular indo a remotos fenômenos cósmicos, formando o inconsciente coletivo.

Somos todos integrantes de uma só mente que desafia a religião, a filosofia e o significado da própria vida.
Sombra coletiva é um projeto compartilhado, todos participamos, todos construímos e todos podemos reconstruir, melhorar. Não existiria mundo – se não houvesse as energias opostas.

E, respondendo às perguntas do início: A LUZ sua anda a sua frente iluminando o seu caminho, para que você realize seus sonhos, concretize suas metas. Se você só tem visto a sua sombra é porque está olhando somente para trás, está parado, estagnado.

Aproveite o findi, para reunir amigos e fazer uma sessão-cinema com direito a pipoca e um jantarzinho animado, para compartilhar comentários sobre o filme, a vida.

ALERTA!!!
Se você quer mais que sobreviver, se o seu desejo é VIVER, reconheça a sua LUZ e respeite a sua sombra, buscando transformá-la em luz, entre em AÇÃO e SEJA o Protagonista da sua História JÁ!

Até breve.

Melcina Moura Moreno

Melcina Moura MorenoCisne Negro
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O que você enxerga do que vê?

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“A vida é o que fazemos dela.
As viagens são os viajantes.
O que vemos não é o que vemos, senão o que somos.”
Fernando Pessoa

O que você vê na sua vida?
O que você vê e enxerga na foto presente neste post?
Alguma vez, você trocou a cor, ou cortou os cabelos e ninguém percebeu? Tem um estudo sobre isso!

Em, 1998, estudiosos das Universidades de Harvard e Kent fizeram um experimento que – talvez – você já viu e riu muito reiteradas vezes na famosas “pegadinhas”, em programas de auditório nas TVs abertas e fechadas.
O estudo é este:
Cenário: uma rua, praça pública.
Envolvidos: Um ator necessitando de uma informação. Um pedestre comum. 2 trabalhadores carregando caixas, ou materiais de construção.
Contexto: Ator faz uma pergunta ao pedestre, enquanto esse responde, 2 trabalhadores passam carregando um objeto que impede a visão entre o ator e o pedestre com alguns segundos.
Novidade: enquanto os trabalhadores estão passando trocam o ator, por alguém com trajes e aparência diferentes.
Conclusão: 50% dos testados não perceberam a mudança do ator, continuaram dando a resposta e foram embora.

O que podemos entender desse estudo?
Nós não notamos o que está diante de nós. Esse é o motivo pelo qual no BBB, os participantes com o passar das horas, esquecem que estão sendo observados – até que alguém alerta. A questão é que não temos tanta consciência do que se passa à nossa volta. Esse fato chama-se “Cegueira a Mudanças”.
Cegueira a Mudanças é a nossa capacidade seletiva em relação ao que apreendemos em qualquer cena visual, concluindo que nos pautamos muito mais pela memória e o reconhecimento de padrões, do que pelo que estamos – de fato – vivenciando.

Vamos exercitar o nosso cérebro!
Olhar, ver e enxergar os detalhes, as pequenas mudanças em nós e nos outros funciona como afinar um instrumento musical, ou seja, proporciona mais cor à vida.

Participe da nossa pesquisa: O que você vê na imagem deste post?

Até breve.

Melcina Moura MorenoO que você enxerga do que vê?
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Viajando na leitura: Por que ler faz bem?

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LER FAZ BEM! É CULTURA E LAZER.

A leitura é imprescindível para o nosso aprendizado. Melhora o vocabulário, viabiliza o raciocínio (através da neuroplasticidade – novas trilhas/caminhos neuronais), favorece a interpretação e escrita. Esse hábito saudável, poderoso, ajuda-nos a manter a MENTE SAUDÁVEL, atuando na nossa comunicação verbal oral e escrita. É um fórmula: + conhecimento = + flexibilidade na comunicação

LER desenvolve a criatividade, porque viajamos para mundos novos e assim aprendemos NOVIDADES científicas, agregamos algo da história do personagem, conhecemos hábitos de épocas, crenças antigas, milenares – presentes e vivas no nosso dia a dia.

Nessa viagem da leitura, de aprendizado e de descobertas, encontramos a nós mesmos, nossas emoções, nossas sensações e nossas novas opiniões e posturas perante o MUNDO. Aprendemos o poder da REFLEXÃO sobre tudo, princípios, pensamentos, sentimentos – até chegarmos às atitudes sociais.
LER é ALIMENTO para a SAÚDE MENTAL. LER é MEDICAMENTO.

LIVRO é COMPANHIA da MELHOR QUALIDADE.
Com ele desconhecemos a solidão e o tédio. “Palavras são palavras”, já disse Roberto Carlos, elas emocionam, nos levam dos risos às lágrimas, cativando-nos a cada página nesta viagem entre mundos: o nosso particular, o do livro, o mundo conhecido e o mundo que descobrimos através da mudança na vida.

Sou leitora contumaz, daquela que – com um lápis, grifa, faz estrelinhas, comenta em voz baixa sobre o que está lendo, proseia com o personagem e com o autor. Então, escreveria inúmeros caracteres, laudas sobre os benefícios da leitura.
Mas, um benefício que quero ressaltar agora é: a leitura fornece argumentos, para que lidemos melhor com as dificuldades da vida, criando um novo espaço para a compreensão dos fatos, para o questionamento e a busca de respostas.

Não importa o gênero: romance, ficcional, auto-ajuda, religioso, autobiográfico, viagem, culinária, mitologia, música, comportamento, ou temas profissionais.

Você pode – talvez – estar pensando em diversas desculpinhas e eu trago diversos remedinhos.
Vejamos algumas desculpinhas e algumas pílulas curativas!

“Ah, mas eu não fui educado para leitura!” – Maravilha!!! Eduque-se AGORA.

“Preservo a natureza, os livros acabam com as florestas!” – Bela consciência!! Vá ao Sebo, à Biblioteca e leia os que já estão impressos há tempos, sem custos AGORA.

“Eu NUNCA na minha história li gibis e Monteiro Lobato!” – Perfeito!!! Hora perfeita para começar AGORA.

“Livro custa caro, estou sem grana!” – Fantástico!!! Conheça a biblioteca do seu bairro, visite um Sebo (livraria de livros lidos), faça download em PDF gratuito AGORA.

“Eu não gosto de ler, me cansa as vistas!” – Excelente!!! Consulte um oftamologista AGORA.

“Eu não gosto de ler, porque sou disléxico!” – Tuuudo beem! Leia, através dos Áudio-books AGORA.

“Eu não posso ler, porque sou cego!” – Ok, ok! Aprenda Braille e até isso acontecer, leia com os Áudio-Books AGORA.

“Não sei o que eu gosto de ler!” – Uhuuuuu! Shooowww! Vá a uma livraria como Saraiva, Fnac, Cultura, caminhe pelas estantes, olhe os títulos, manuseie o livro, leia a introdução.
Faça isso com vários até que você sinta a vibração do ziziar de uma cigarra em sua alma dizendo: “E, o que mais?”
Esse é um bom caminho para a escolha de um livro.

Outro caminho é a indicação. Aqui temos dicas de leitura mensais. Talvez, faça sentido para você, ler e dialogar conosco!

“Minha vida é corrida, não tenho tempo!” – Parabéns, você é produtivo! Veja se faz sentido: Leia no transporte público.
Ouça no trânsito. Leia, após o almoço. Leia antes de dormir. Leia nas horas de lazer. Leia ao invés de se consumir em conversas fúteis, discussões inúteis, pesquisas vãs nas mídias digitais. O seu tempo de leitura é o tempo certo.

Agora, construir um novo hábito, requer esforço, vontade de EVOLUIR, obtendo mais informação; vontade de LIDERAR, estudando novas estratégias; vontade de DESCOBRIR os PORQUÊS do mundo.

Esqueça as metas!
Sem essa de comparar sua velocidade de leitura com a dos outros. Velocidade não representa qualidade de leitura.

LEIA COM PRAZER, dentro do seu tempo.
O importante é a constância do ato de ler e a perseverança até o final da obra, para saber o gênero da próxima obra.

E você, qual o livro que marcou a sua vida? Qual o livro que está lendo?

Bora lá, descansar à sombra de uma árvore na companhia de um bom livro! Mas, se ameaçar chover, saia já daí!

Até breve.

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Como manter a Saúde MENTAL com ALIMENTAÇÃO?

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Ano Novo, Vida Nova.

Muitos planos e projetos, mas é sabido que um em cada cinco adultos, no Brasil, passa por um distúrbio da Saúde Mental, nos últimos anos. Talvez você conheça, conviva com alguém, um  sofredor do Mal da Alma, transtorno psicológico.

A mídia digital é uma das poderosas ferramentas de mascaramento da verdade. Vemos sorrisos espalhados, sucesso estampado em todas as mídias sociais, mas – quanto há de verdade nessa Tsunami  de “Alto Astral”?

O que aparece – frequentemente – no consultório é uma outra realidade cuja comprobabilidade também é vista nas pesquisas sobre Saúde Mental, e apresenta 5 fatos preocupantes:

1.       Aumento da taxa de suicídio. Coordenadoria de Controle de Doenças (CCD) brasileira, constatou que as mortes – por suicídio – chegaram ao nível mais alto, nos últimos 10 anos. Esse aumento entre os adolescentes, na faixa dos 10 aos 16 anos é preocupante.

Suicídio é um problema de saúde pública que pode e deve ser evitado.

2.  Mídia constrói uma representação equivocada da Doença Mental e a da Violência. A Universidade Johns Hopkins divulgou um estudo, em junho, constatando que mais de um terço dos artigos sobre doença mental relatados na mídia vinculam um transtorno de saúde mental com violência em relação às outras pessoas.

Nesse estudo foram excluídos: a violência vinculada ao Preconceito social, étnico e de gênero e a insurgente necessidade de SER e ESTAR – presente em todas as mídias sociais, ter o que mostrar e SER sempre o MELHOR, desconsiderando o processo de construção dessa excelência.

  1. Transtornos Psicológicos movimentam a indústria dos medicamentos. Pesquisadores dizem que esse custo é um índice claro de que mais pessoas precisam reconhecer a saúde mental como um problema de saúde pública como as doenças cardiovasculares ou a diabetes.

Essa é uma das terapêuticas que deve ser aliada a tratamentos de partilha: psicoterapia, coaching com diversas outras terapias que, combinadas trazem o resultado desejado: controle.

4. Profissionais de Saúde e os Transtornos Psicológicos. As doenças mentais são uma realidade crônica, essa condição requer acompanhamento frequente, além da medicação, o tempo para a escuta e atividades lúdicas, artísticas e de socialização são os ingredientes necessários para um processo de Retomada da Vida com mais qualidade.

A vida continua, mesmo após o recebimento do diagnóstico de um transtorno psicológico. Na verdade a vida ganha um colorido novo com esse diagnóstico que faz com que a pessoa cuide com mais carinho de si mesma, assumindo a responsabilidade pelo tratamento e pelo seu sucesso.

5. Preconceito ou vergonha? Nos cenários político e midiático pouco se discute sobre a saúde mental e em como fazer campanhas educativas e motivadoras da busca pelo tratamento. Muitas personalidades famosas possuem seus Males da Alma, falam sobre eles: Roberto Carlos, TOC; Kassia Kiss Magro, Bipolaridade, essas partilhas servem de estimulação positiva para Ações Efetivas de Educação, Tratamento e Mudança.

O conceito prévio, pré-conceito, é próprio das pessoas que não conhecem. A vergonha é sinônimo de desonra. Ter um transtorno, uma patologia mental é um dos itens que compõe sua existência, nunca o MAIOR deles.

Minha mãe contava uma história interessante que compartilho com você: A segunda esposa do meu avô ficara cega na vida adulta, em consequência de uma medicação errada. Então, ela cultivou e manteve seus hábitos de higiene e vaidade de sempre. Certa vez, uma pessoa chegou perto dela e começou a falar muito alto e bem devagar, ela então disse: “Por favor, pode falar baixo e normalmente, sou cega, mas não burra ou surda.”

Moral da história: Ter uma doença mental não significa que você esteja impossibilitado de TER sucesso e Existir com Alto nível de Performance.

Agora, a CURA da Doença Mental com Alimentação:

1. Alimente-se bem e sempre: alimentos saudáveis, sono de qualidade, atividade física;

2.  Alimente-se bem e sempre: cultive sentimentos qualificados e luminosos;

3.  Alimente-se bem e sempre: conviva com pessoas boas e do BEM e partilhe seu lazer;

4.  Alimente-se bem e sempre: músicas, leituras, programações de TV, cinema, teatro e shows;

5.  Alimente-se bem e sempre: AMOR por si mesmo e por toda forma de vida, através da religiosidade.

Em meu Método Melcina Coaching (MMC) de autoconhecimento tenho programas específicos para os Males da Alma.

Se você leu esse artigo é porque o assunto chamou a sua atenção. Deixe seu comentário, retorno rapidinho.

Sinta-se à vontade para entrar em contato.

Até breve.
Melcina Moura Moreno
Neurocientista, Psicóloga, Master Coach de AutoLiderança

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